Flex-Holdet 
Man må deltage i op til 3 træningspas / uge ifølge aftale med trænerne (Jeremy)
Man deltager i den træning der er, dvs. ingen særskilte programmer / egne baner.
Der kan deltages i følgende stævner:
Midsommer Cup, Klubmesterskaber, samt de sociale ting der foregår hjemme i klubben såsom, kalender salg overnatninger med træning og hyggeaftner.